Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
80.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 61.27g | Prot: 103.67g | Carbs: 120.89g.
Breakfast: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Геркулес Овсяные Хлопья, Quickbury Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Редис, Оливье без Заправки. Dinner: Оливье без Заправки, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Радостино Йогурт Белый, Сиртаки Сыр Фета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
mininsev's Weight History
|