Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1023 kcal
|
Fat: 49.41g | Prot: 82.83g | Carbs: 63.56g.
Breakfast: Чай с Молоком. Lunch: Шпинат, Хлеб Дарницкий, Агрокомплекс Колбаса Докторская, Свекольник. Dinner: Черемша, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Адвикс Пельмени. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Говядина Алекс, Чай с Молоком, Дальпико Янтарная Рыбка с Перцем, Магнит Сыр Костромской, Черемша. more...
|
|
2134 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Cleaning - 10 minutes, игра с дитьми сидя - 1 hour, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Housework - 40 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana petrovs's Weight History
|