Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 62.99g | Prot: 76.56g | Carbs: 144.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Зеленая Долина Проростки Пшеница, Геркулес Овсяные Хлопья, Valio Молоко 0%, Epica Йогурт Натуральный. Dinner: Чай, Токио Сити Ролл Майами. Snacks/Other: Банан, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. more...
|
|
1482 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhenechka_zaij95's Weight History
|