Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 87.10g | Carbs: 194.54g.
Breakfast: Хлебзавод 28 8 Злаков, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Spomlek Сыр Радамер, Сливочное Масло. Lunch: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Макароны Отварные. Dinner: Помидоры, Agama Королевская Креветка, Лаваш Тонкий, Spomlek Сыр Радамер, Чай, Spomlek Сыр Радамер, Лаваш Тонкий, Яблоко. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Amore Джелато, Березовый Сок, Блины на Молоке. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|