Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
69 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 30.88g | Prot: 138.92g | Carbs: 98.05g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Ultimate Nutrition Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ашан Безе Меренги, Power System Протеиновый Батончик Big Block, Barilla Спагетти #1, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Овсяное Печенье Домашнее, Ultimate Nutrition Протеин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
estetka-m's Weight History
|