Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 77.11g | Prot: 94.87g | Carbs: 134.23g.
Breakfast: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы с Яблоком и Корицей, Грецкие Орехи, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками, Курица Вареная, Борщ. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подлива, Белый и Дикий Рис, Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. Snacks/Other: Финик, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Now Omega-3. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|