Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
76 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
601 kcal
|
Fat: 19.98g | Prot: 52.38g | Carbs: 55.06g.
Breakfast: Овощная Запеканка, Кофе, Американский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Плавленный Сыр, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы. Lunch: Простой Йогурт, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Диетическая Сода. Snacks/Other: Кофе, Помидор Сливка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
funnyana's Weight History
|