Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 86.37g | Prot: 90.75g | Carbs: 114.41g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мёд, Вареное Яйцо, Черная Смородина, Русский завтрак Энергия и Сила, Любаня из Кубани Молоко 2,5%. Lunch: Черная Смородина, Свитлогорье Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей, Чай с Лимоном, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Перловка Отварная. Dinner: Globus Мясной Хлеб по Баварски, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей. Snacks/Other: Мещерские Росы Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей, Кофе с Молоком, Свитлогорье Сметана 15%, Дикси Киви, Авида Творог 0,5%. more...
|
|
2428 kcal
|
Exercise:
Ходьба в быстром темпе/бег - 1 hour and 6 minutes, Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tverichanochka's Weight History
|