Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
84.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 82.07g | Carbs: 209.24g.
Breakfast: ICA I Love Eco Vīģes, Rimi Krūmmellenes, Dobele 4 Graudu, Кофе с Молоком. Lunch: Cordoba Olīveļļa, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Запеченный или Жареный Лосось, Rimi Рис с Овощами. Dinner: Чернослив, Вареное Яйцо, Cordoba Olīveļļa, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Snacks/Other: Jogobella Jogurt Musli, Baltais Esi Formā! Krēmīgs Jogurts Ar Ananāsiem Un Mango, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rozentaljka's Weight History
|