Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
112.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2246 kcal
|
Fat: 115.02g | Prot: 145.18g | Carbs: 168.50g.
Breakfast: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Клубнично-Шоколадное, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Огурец (без Кожуры), Жареные Несоленые Орехи Кешью, Омлет с Молоком, Сливочное Масло, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Кофе с Молоком, Хлеб Зерновой. Lunch: Жареная Свиная Отбивная, Кетчуп, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baibakov303's Weight History
|