Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
98.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2212 kcal
|
Fat: 59.33g | Prot: 145.35g | Carbs: 282.06g.
Lunch: Мандарины, Магнит Сыр Мраморный, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре. Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Банан, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|