|
🚀полёт нормальный
|
62.4 kg
Lost so far: 38.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 62.87g | Prot: 123.77g | Carbs: 69.25g.
Breakfast: Nordic Каша 4 Злака, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Zero Сироп Шоколадны. Lunch: Campina Сливки Порционные, Natura Сыр Творожный Легкий, Green Ray Кукуруза, Говядина Постная. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Агрокомплекс Ветчина Говяжья, Green Ray Кукуруза, Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Nutiva Кокосовое Масло, Monini Масло из Виноградных Косточек, Organic Life Масло Черного Тмина, Doppel Herz Омега-3. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|