|
🤷🏻♀️
|
56.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 75.91g | Prot: 112.35g | Carbs: 165.81g.
Breakfast: Творог 5%, Магнит Банан, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Огурец (с Кожурой), Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Черемушки Торт Ленинградский, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Классический, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Китайская Капуста, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Ашан Сыр Костромской, Домик в деревне Молоко 1,5%. Dinner: Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Творог 5%. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Авида Молоко 1,5%, Арахис, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|