Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
48 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 99.79g | Carbs: 102.45g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Миндаль, Эмиль Творог 5%, Natige Йогурт 3,0% (Natige), Boombar Арахисовая Паста, Манная Крупа, Яйцо, Призма Яблоко Лиголь, Billa Яблоко Гренни Смит. Lunch: Natige Йогурт 3,0% (Natige), Billa Яблоко Гренни Смит, Ultimate Nutrition Омега 3, Вареное Яйцо, Billa Яблоко Гренни Смит, Гармония Сметана 20%, Красный Сладкий Перец, Vernet Кукуруза(Консерв), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Natige Белые Сыры, Фасоль Стручковая, Billa Яблоко Гренни Смит, Здоровое Меню Масло Льняное, Помидоры, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Куриное Филе, Редис, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Курт, Миндаль, Billa Яблоко Гренни Смит, Магнит Морковь Свежая, Курт. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|