Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 59.71g | Carbs: 183.75g.
Breakfast: Славянка Конфеты Детский Сувенир , Виноград, Шоколадный Сироп, Жареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Haas Горчица с Медом, Помидоры, Дымов Сосиски Франкфуртские, Огурец (с Кожурой), Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Щи с Курицей. Dinner: Жареный Картофель, Домик в деревне Сметана 15%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Махеевъ Джем Клубничный. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Зеленый Чай, Виноград, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. more...
|
|
2186 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|