Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2075 kcal
|
Fat: 88.60g | Prot: 77.95g | Carbs: 245.99g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Балтийский берег Икра Минтая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе, Семейные Секреты Колбаса Сырокопченая Богородская, Ягодный Пирог. Lunch: Сосиска в Тесте, J7 Сок Персиковый с Мякотью, Ашан Сэндвич Ветчина и Сыр, Ашан Сэндвич с Масляной Рыбой, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Чай Несладкий, Компот из Сухофруктов, Свинина Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Печенье, Свинина Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
|
1517 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|