Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 61.03g | Prot: 64.00g | Carbs: 238.28g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Сибирское Подворье Сыр Чуйский Плавленный со Вкусом Бекона, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вареники с Картошкой, Вареное Яйцо. Lunch: Мистраль Рис Басмати, Горбуша. Dinner: Сибирское Подворье Сыр Чуйский Сливочный, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Перловка Отварная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Главпродукт Сгущенка Вареная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сметана 20%, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatusicBr's Weight History
|