Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
55.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 51.80g | Prot: 50.38g | Carbs: 191.72g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Каша Рисовая. Lunch: Котлета Свиная, Макароны Отварные. Dinner: Красная Цена Печенье Сахарное Топленое Молоко, Точно Молочно Молоко 2,5%, Котлета Свиная, Макароны. Snacks/Other: Сгущенное Молоко, Красная Цена Сливочное Масло, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Кофе с Молоком. more...
|
|
1627 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 27 minutes, Cooking - 10 minutes, Resting - 11 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena.Tiu's Weight History
|