Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
76 kg
Lost so far: 32.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1997 kcal
|
Fat: 104.04g | Prot: 139.25g | Carbs: 179.14g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Простокваша Массовая Доля Жира 8,9%, Овсяные Панкейки с Бананом. Lunch: Запеченный Картофель, Сазан Жареный, Bonduelle Огурцы Маринованные. Dinner: Яшкино Вафли Шоколадные, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Соевый Соус, Ясная Горка Рулет Копчено-Вареный Деликатесный из Мяса Птицы, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Салат Айсберг, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсяные Панкейки с Бананом, Простокваша Массовая Доля Жира 8,9%, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Ясная Горка Рулет Копчено-Вареный Деликатесный из Мяса Птицы, Овсяный Отличный Хлеб на Каждый День. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiya_martynova_62's Weight History
|