Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
102.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 32.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 65.81g | Prot: 89.93g | Carbs: 184.29g.
Breakfast: Натуральный Сыр, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Колбаса Варено-Копченая, Гречка Вареная, Трубочка со Сгущенкой, Груша, Помидоры Черри. Lunch: Сырники с Рисовой Мукой, Салат из Помидоров и Огурцов, Фасоль (Консервированная), Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Груша, EPICA Йогурт Кокос-Ваниль. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmilami777's Weight History
|