Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
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56.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1011 kcal
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Fat: 15.22g | Prot: 50.04g | Carbs: 167.12g.
Breakfast: 마이닭 닭가슴살 소세지, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Lunch: 삼육 검은콩칼슘, 다신샵 떡이말랑 치즈, 다신샵 떡이말랑 치즈, 다신샵 떡이말랑 치즈, 다신샵 떡이말랑 치즈, 다신샵 떡이말랑 치즈. Dinner: 삶은 계란흰자, 삶은 계란흰자, 삶은 계란흰자, 삶은 계란흰자, 삶은 계란흰자. Snacks/Other: 티오피 스위트아메리카노 (200ml), 네스카페 수프리모 커피믹스. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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