Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
57.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 45.87g | Prot: 36.69g | Carbs: 153.61g.
Lunch: Редис, Булгур (Вареный), Зеленые Оливки, Верес Фасоль с Овощами. Dinner: Цветная Капуста, Белое Столовое Вино, Азбука Вкуса Салат Зеленый с Огурцом, Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Лаваш из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Lindt Шоколад 85% Какао, Окей Варенье Малиновое, Просто Мёд, Greenfield Чай Черный. more...
|
|
2498 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Squats (Legs) - 3 minutes, Sleeping - 7 hours and 56 minutes, Standing - 5 hours, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Cooking - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mom Stifler's's Weight History
|