Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2085 kcal
|
Fat: 70.96g | Prot: 88.39g | Carbs: 279.95g.
Breakfast: Good Food Орех Макадамия, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сыр Моцарелла, Овсяная Каша на Воде, Замороженная Вишня. Lunch: Чечевичный Суп, Увелка Перловка, Жаркое из Свинины, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды. Dinner: Чистая Линия Кумысный Напиток, Магнолия Салат из Свеклы с Чесноком, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Квас, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сыр Моцарелла, Интелл Финики, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
|
2213 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чемоданбезручки's Weight History
|