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어제와같음!
무탄 가즈아 수요일까지~!
아미노산 잘 챙겨먹기! 🤙🏽
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55.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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824 kcal
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Fat: 28.30g | Prot: 99.64g | Carbs: 42.28g.
Breakfast: 풀무원 낫또, Heinz No Sugar Added Tomato Ketchup, 상추, 고등어구이, 풀무원 네컵 연두부. Lunch: 상하치즈 스트링치즈 플레인, Heinz No Sugar Added Tomato Ketchup, 닭이소 칠리닭가슴살, 상추, 풀무원 네컵 연두부. Dinner: Heinz 토마토 케찹, 상추, 닭이소 데리야끼 닭가슴살, 도토리묵, 풀무원 네컵 연두부. more...
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steady weight
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