Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 72.01g | Prot: 61.67g | Carbs: 146.41g.
Breakfast: Американо, Напиток Овсяный Шоколадный, Гранола, Кукурузные Хлопья, Семена Чиа. Lunch: Окей Салат Особый с Рыбой, Рис Отварной, Тануки Юкидян, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Dinner: Чай, Икра, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|