Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 61.62g | Carbs: 116.20g.
Breakfast: Халва, Творог 9%, Домик в деревне Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Кудесница Мука Овсяная, Яйцо Куриное. Lunch: Пшеничный Хлеб, Му-Му Борщ с Говядиной. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Глобус Торт Печеночный, Запеченная или Жаренная Рыба, Кабачки Тушеные, Глобус Салат Вирийский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|