Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
80.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 47.31g | Prot: 110.88g | Carbs: 97.78g.
Breakfast: Ферреро Конфета, Тандер Сыр Российский 50%, Quickbury Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
mininsev's Weight History
|