Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3061 kcal
|
Fat: 124.58g | Prot: 175.99g | Carbs: 314.10g.
Breakfast: Клубника (Замороженная с Сахаром), Сливочное Масло, Песочное Печенье, Чай, Лечо, Помидор Соленый, Яичница, Кетчуп, Каравай Хлеб Зож. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Леовит Батончик Протеиновый Банановый, Кофе с Сахаром, Клементины, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Кетчуп, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Молочная Страна Сырок Творожный, Яблоко, Кофе с Сахаром, Лаваш Армянский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
|
2365 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Working - 11 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|