Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 95.86g | Carbs: 191.21g.
Breakfast: Макарун, Золотой Изюм (без Косточек), Холодный Кофе со Сливками, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Джемы и Варенья, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Помело, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Картофельное Пюре, ВкусВилл Хамса без Головы в Масле. Dinner: Джемы и Варенья, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Оливковое Масло, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Козий Сыр (Полумягкий), Помидоры Черри, Белая Дача Рукола. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Востряково Говядина Запеченная, Магнит Яблоки Семеренко, Вода. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asunta1958's Weight History
|