Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
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71.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1788 kcal
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Fat: 61.44g | Prot: 60.27g | Carbs: 174.46g.
Breakfast: Native Açúcar Demerara, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Kalassi Sweet Chilli Sauce, Frutos da Terra Gergelim Preto, Dolce Gusto Café Ristretto Ardenza, Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Provolone, Ovo Frito. Lunch: Presunto Picado, Pastel de Queijo, Del Valle Suco de Limão, Pão Francês, Carne Louca. Snacks/Other: Ducoco Água de Coco, Skol Cerveja, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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