Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
65 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 51.43g | Prot: 99.07g | Carbs: 91.60g.
Breakfast: Жареные Орехи Смешанные, Био Баланс Кефир 0%, Банан, Рахат Шоколад Казахстанский. Lunch: Био Баланс Кефир 0%, Майонез, Махеевъ Горчица, Салат Айсберг, Куриное Филе Жареное без Масла, Сыр Маасдам, Помидоры Черри, Bonfesto Рикотта Лайт, Куриное Филе Жареное без Масла, Heinz Кетчуп Томатный, Шампиньоны Тушеные, Коломенское Лаваш Армянский , Сыр Маасдам. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский , Окей Груша Конференс, Русское Море Форель Слабосоленая, Куриная Печень. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein Natural Banana. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Haustova-1990's Weight History
|