Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 65.03g | Prot: 51.04g | Carbs: 78.80g.
Breakfast: Lambertz Bio Hafer Cookies Mit Quinoa, Amaranth Und Chia, Кофе с Сахаром, Рыбный Остров Салат Дальневосточный из Морской Капусты, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Яичница (с Целым Яйцом), Икра Красная, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Огурец (с Кожурой), Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Сладкий Красный Перец, Рыбный Остров Салат Дальневосточный из Морской Капусты, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Сливочное Масло, Икра Красная, Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Шоколадница Латте. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|