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집체중계기준55.7kg
오늘자 인바디
체중 56.9 골격근량 27.1 체지방량8.5kg 체지방률 14.9%
일주일만에 체지방량 2kg감량 2.4%감소
조금만 더 힘내자 👊🏽
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55.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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909 kcal
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Fat: 20.64g | Prot: 130.70g | Carbs: 53.26g.
Breakfast: Heinz No Sugar Added Tomato Ketchup, 풀무원 낫또, 토마토, 닭이소 칠리닭가슴살, 밤고구마, 상추. Lunch: 삶은 계란흰자, 닭이소 데리야끼 닭가슴살, 상추, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 토마토. Dinner: 고등어구이, 닭이소 데리야끼 닭가슴살, 상추. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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