Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
52.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 39.14g | Prot: 86.35g | Carbs: 175.10g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Манник. Lunch: Gusto Фасоль Красная Консервированная , Шампиньоны, Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Мюсли с Фруктами, Био Баланс Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Other: Брауни, Яшкино Крекер с Томатом и Базиликом , Яблоко, Морковь. more...
|
|
1422 kcal
|
Exercise:
Cardio - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|