Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
55.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 49.73g | Prot: 84.05g | Carbs: 162.65g.
Breakfast: Білоцерківський Творог 5%, Roniya Финики, Кофе с Молоком, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна. Lunch: Своя Линия Муэр, Roniya Финики, Білоцерківський Творог 5%, Мёд. Dinner: Капучино, Желатин Пищевой, Ананас (Консервированные с Соком), Сухой Жареный Соленый Арахис. Snacks/Other: Roniya Финики, Ананас (Консервированные с Соком), Славия Сыр Грация 20%, Авокадо, Nestle Nesquik, Мёд. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|