|
На кето 2 недели, с 15 марта, минус 4 кг. Не первая моя диета, но достаточно комфортная по сравнению с другими. Есть небольшие нарушения, но в целом я довольна.
|
109 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1055 kcal
|
Fat: 82.05g | Prot: 41.29g | Carbs: 40.50g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Кофе с Молоком, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Dinner: Чай, Гармония Сметана 20%. Snacks/Other: Часар Котлеты Свино-Говяжьи. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|