Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 69.77g | Prot: 72.04g | Carbs: 140.50g.
Breakfast: Elma, Muz, Sütaş Light Süt, Kurutulmuş Chia Tohumları. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Et Haşlama, Patlıcan Yemeği. Snacks/Other: Torku Doğal Süt, Altın Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Ceviz. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
Tebrikler Pınarcım etleri ayıklaman işe yaramış 👍🙂
30 Mar 19 by member: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|
Tebrikler canım. Hedefine inşallah bi an önce ulaşırsın 🥰🥰🥰🥰🥰🙏🏻
30 Mar 19 by member: hadibakalım...
|
30 Mar 19 by member: nevbaharx
|
Ahaha teşekkürler özlemcan yaptıklarım galiba işe yarıyor 😂
30 Mar 19 by member: p.sarigul
|
Hadibakalım daha yolun yarısındayım inşallah canım teşekkürler 🤗
30 Mar 19 by member: p.sarigul
|
30 Mar 19 by member: p.sarigul
|
Evet ya takılıp kalmıştı üstüme yapıştı sanmıştım 😂
30 Mar 19 by member: p.sarigul
|
30 Mar 19 by member: sevimku
|
30 Mar 19 by member: wisteria..
|
30 Mar 19 by member: p.sarigul
|
30 Mar 19 by member: p.sarigul
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
p.sarigul's Weight History
|