Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 89.28g | Carbs: 166.41g.
Breakfast: Кокос, Самбери Сыр Лайт 30% Киприно, Банан, Свитлогорье Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Данон Творог Мягкий 5%, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Other: Racionika Diet Батончик для Похудения Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Морковь, Racionika Diet Батончик для Похудения Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|