Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
90 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 75.99g | Prot: 85.89g | Carbs: 172.08g.
Breakfast: Магнит Банан, Искренне Ваш Масло Сливочное, Каждый День Гречка. Lunch: Каждый День Гречка, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Berni Артишоки Гриль. Dinner: Простоквашино Сметана 20%. Snacks/Other: Movenpick Мороженое Шоколад Горький Апельсин, Йогурт Домашний, Сарафаново Кефир 2,5%. more...
|
|
2287 kcal
|
Exercise:
Ironing - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glushenkovat's Weight History
|