Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 38.85g | Prot: 102.53g | Carbs: 201.29g.
Breakfast: Семена Льна, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Грецкие Орехи, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Овсянка Запаренная. Lunch: Пшено, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Брокколи, Рыба на Гриле. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Горбуша. Snacks/Other: ВкусВилл Сок Яблочно-Грушевый, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая, Банан. more...
|
|
1701 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KataFFot's Weight History
|