Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2850 kcal
|
Fat: 88.64g | Prot: 153.81g | Carbs: 294.87g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Хлеб Черный, Сыр Гауда, Жареное Яйцо. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Greenfield Зеленый Чай, Макфа Спагетти Томатные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пельмени (Жареные, с Мясом), Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Фландерр Вобла Вяленная, Kozel Пиво Темное. Snacks/Other: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Творог 5%, Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, Айсберри Филевский Стаканчик Пломбир, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rschmidka's Weight History
|