Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
84.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2033 kcal
|
Fat: 96.91g | Prot: 81.42g | Carbs: 206.78g.
Breakfast: Тёма Биотворог с Черникой, Дары Памира Шелковица с Памира, Белый Хлеб, Ламбер Сыр 50%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 15%, Сарафаново Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Fish House Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком. Lunch: Конти Сладкое Созвучие, Полет Слоёный Десерт с Кусочками Молочной Карамели, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Тануки Окинава Ролл, Тануки Роллы Филадельфия, Тануки Калифорния, Тефтели. Dinner: ВкусВилл Батончик Клубника-Протеин, ВкусВилл Пирожное Постное Трюфельное, Цена и Качество Зразы Картофельные с Грибами, ВкусВилл Наггетсы Куриные. Snacks/Other: Полет Слоёный Десерт с Кусочками Молочной Карамели, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Медовая Долина Мед Гречишный, Сарафаново Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|