Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
70.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 43.90g | Prot: 86.47g | Carbs: 108.87g.
Breakfast: ЯНТА Молоко Любимая Чашка 1,5%, Кофе, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Грецкие Орехи, Чернослив, SPAR Сыр Голландский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Глобус Кальмар Отварной. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
150470 irina's Weight History
|