|
Плюсануло, хотя вчера был питьевой день... Все же жидкость тоже надо ограничивать
|
76.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 74.26g | Prot: 134.52g | Carbs: 14.88g.
Breakfast: Сметана, Савушкин Творог 5%, Чай. Lunch: Савушкин Творог 5%, Сметана, Чай. Dinner: Купаты, Курица Вареная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Чай. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|