Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1027 kcal
|
Fat: 51.12g | Prot: 65.28g | Carbs: 72.11g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вологжанка Сметана 22%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каждый День Лаваш. Dinner: Красная Цена Сыр Гауда, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полимерная's Weight History
|