Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
51.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 25.84g | Prot: 141.46g | Carbs: 141.44g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Активия Биойогурт Термостатный Натуральный , Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фруто Няня Пюре Яблоко, Наш Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна. Lunch: Верес Горошек Зеленый, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Активиа Термостатная, Фруто Няня Пюре Яблоко, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Dinner: Наш Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тофу Плюс Тофу. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours, Standing - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 18 minutes, Resting - 42 minutes, Sleeping - 12 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kruchkova_1997's Weight History
|