Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
75 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 105.72g | Carbs: 158.07g.
Breakfast: Сгущенное Молоко, Ратибор Варенье Клубничное, Блины на Молоке, Ясная Горка Колбаса Вареная из Мяса Птицы, Лента Сыр Витязь 50%, Горбуша, Каша Рисовая на Молоке, Бабаевский Шоколад Горький. Lunch: KDV Тараллини Классические, Домик в деревне Молоко 3,5%, Горбуша, Ясная Горка Колбаса Вареная из Мяса Птицы, Лента Сыр Витязь 50%, Гречка. Dinner: Био Баланс Биойогурт Клубника, Творог 5%. Snacks/Other: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Сгущенное Молоко, Блины на Молоке, Лента Сыр Витязь 50%, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|