Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
92.4 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 97.16g | Carbs: 95.15g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 2%, Сливочное Масло. Lunch: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Кефир 1%. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeyLarin's Weight History
|