Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 87.85g | Prot: 70.35g | Carbs: 147.96g.
Breakfast: Творог 9%, Рафинад, Крупская Шоколад Особый, Овсяноблин НВГ, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Nut Stori Арахисовая Паста, Сахар, Творог 9%, Салат по-гречески НВГ, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Яшкино Вафли с Халвой, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Беляевский Хлеб Дарницкий, Макфа Макароны Отварные, Салат по-гречески НВГ. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Nut Stori Арахисовая Паста, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|