Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
952 kcal
|
Fat: 34.93g | Prot: 59.00g | Carbs: 107.16g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Овсяное Печенье с Бананом, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Мойва Жареная. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Гречка Отварная, Добрянка Котлета Куриная с Капустой, Смешанные Овощи (Замороженные), Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Айран, Айран, Овсяное Печенье с Бананом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|